心理負(fù)荷

心理負(fù)荷則指人做練習(xí) 時(shí)所承受的心理負(fù)擔(dān)量，它一般包括認(rèn)識(shí)、情緒、意志三方面的負(fù)荷。

最大的瞬間心理努力和在一段時(shí)間內(nèi)可進(jìn)行的心理活動(dòng)的量。心理負(fù)荷與能力、個(gè)性、任務(wù)、[[生理]]變量緊密相聯(lián)，也與社會(huì)變量，如社會(huì)壓力及期待等緊密相聯(lián)。對(duì)心理負(fù)荷的定義目前尚有爭(zhēng)論，關(guān)于心理負(fù)荷的測(cè)量也沒(méi)有完全一致的技術(shù)和方法。 

心理負(fù)荷的研究包括負(fù)荷預(yù)測(cè)，設(shè)備負(fù)荷評(píng)價(jià)和操作員負(fù)荷評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)和比較系統(tǒng)設(shè)備負(fù)荷的目的是使系統(tǒng)最佳化。負(fù)荷預(yù)測(cè)則是在一個(gè)系統(tǒng)進(jìn)入生產(chǎn)以前就知道,它是否能令人滿意地充分完成任務(wù),而不給操作員以過(guò)分要求。為此，就必須建立復(fù)雜系統(tǒng)的負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)。評(píng)價(jià)操作員負(fù)荷時(shí)，既要評(píng)價(jià)操作員的有效剩余能力的差異，也要評(píng)價(jià)操作員達(dá)到的技術(shù)水平。其目的是為選擇操作員和對(duì)操作員提供進(jìn)一步的訓(xùn)練?！　?==心理負(fù)荷的預(yù)測(cè)==
心理負(fù)荷的預(yù)測(cè)及評(píng)價(jià)技術(shù)有時(shí)間線分析、主要任務(wù)測(cè)量、第二任務(wù)測(cè)量、生理測(cè)量和主觀測(cè)量。 

時(shí)間線分析是為預(yù)測(cè)負(fù)荷而設(shè)計(jì)的，它能給系統(tǒng)設(shè)計(jì)者描述一幅操作者在完成任務(wù)中負(fù)荷的草圖。這里所指的負(fù)荷是有效總時(shí)間與用于完成任務(wù)的時(shí)間的比率。主要任務(wù)測(cè)量是描述任務(wù)的業(yè)績(jī)特點(diǎn)。任務(wù)困難度的增加通常引起負(fù)荷的增加。任務(wù)困難度參數(shù)包括刺激間隔、信息輸入量、信息源數(shù)量、控制復(fù)雜性或相容性等指標(biāo)。在第二任務(wù)測(cè)量中，研究者以改革第二任務(wù)去推斷第一任務(wù)的要求。第二任務(wù)測(cè)量中所用的方法很多，如有節(jié)奏的敲擊、探究[[反應(yīng)時(shí)]]記憶搜尋任務(wù)、時(shí)間估計(jì)和隨機(jī)數(shù)產(chǎn)生等。生理測(cè)量包括腦[[誘發(fā)電位]]、[[瞳孔]]直徑、心率變化等。生理測(cè)量的優(yōu)點(diǎn)是它能提供一種相對(duì)連續(xù)的數(shù)據(jù)記錄，同時(shí)又不破壞主要任務(wù)業(yè)績(jī)。其缺點(diǎn)在于測(cè)量時(shí)要用電生理設(shè)備，并要求某種程度的身體固定，這往往是操作者不愿意接受的。 

從使用者的立場(chǎng)出發(fā)，任務(wù)困難度和主觀分類的測(cè)量可能是最可行的指標(biāo)。有些研究者認(rèn)為，這些測(cè)量更接近于心理負(fù)荷的本質(zhì)。屬于這種測(cè)量的有：①庫(kù)珀－哈珀量表，這是最早的和最有效的用于飛行員的負(fù)荷主觀測(cè)量量表。②謝里登維度量表，這是用于飛行駕駛員的三屬性量表。這3個(gè)因素是時(shí)間繁忙程度、心理努力的強(qiáng)度和情緒壓力的強(qiáng)度。 

[[工程心理學(xué)]]研究心理負(fù)荷的目的，在于使人的活動(dòng)的負(fù)荷保持在人的能力范圍之內(nèi)，也就是探索工作活動(dòng)的適宜水平，即既要取得良好的業(yè)績(jī)，又要保證操作員的安全、健康和滿足?！　?==不同人群的心理負(fù)荷==
<b>白領(lǐng)族的工作壓力</b>

長(zhǎng)期的高度[[精神緊張]]，會(huì)導(dǎo)致人體生理[[內(nèi)分泌]]功能的失調(diào)，免疫力下降，從而產(chǎn)生各種生理[[疾病]]，甚至還會(huì)出現(xiàn)過(guò)勞死的危險(xiǎn)。

<b>離婚者的心靈[[創(chuàng)傷]]</b>

一項(xiàng)社會(huì)學(xué)調(diào)查表明，目前我國(guó)離婚人群中，心理壓力過(guò)大的約占70％。心理負(fù)荷沉重成為誘發(fā)心理疾病的主要因素。

<b>貧困人的生活壓力</b>

上個(gè)世紀(jì)80年代退休早的職工和部分下崗職工精神上一直處在憂慮自卑狀態(tài)。另外，有份民意測(cè)定，當(dāng)前我國(guó)高校中貧困生約占15％－20％，其中有心理問(wèn)題和疾病的占65％。

<b>創(chuàng)業(yè)者的事業(yè)重?fù)?dān)</b>

為了事業(yè)，創(chuàng)業(yè)者們拼命地工作，不斷自我加壓，導(dǎo)致心理失衡、健康透支而致病，甚至是[[猝死]]。

<b>中學(xué)生的考試超負(fù)</b>

現(xiàn)代的中學(xué)生肩負(fù)著沉重的精神壓力，極易誘發(fā)身心疾病，如憂郁癥、[[高血壓病]]等。嚴(yán)重的出現(xiàn)逃學(xué)、離家出走，甚至走上[[自殺]]的道路。

<b>獨(dú)生子女的適應(yīng)能力障礙</b>

獨(dú)生子女的任性、自私、孤獨(dú)、不善于交際等弊端，是造成他們很難適應(yīng)社會(huì)的最大障礙。有一項(xiàng)調(diào)查表明，我國(guó)約有30％的獨(dú)生子女有適應(yīng)能力障礙。

<b>股、彩民的心理失衡</b>

從事投機(jī)的買(mǎi)彩、炒股等人群，如果長(zhǎng)期得不到回報(bào)，必然會(huì)產(chǎn)生挫折、悲傷、壓抑等心理不平衡，極有可能導(dǎo)致身心疾病，甚至走上絕路。

[[分類:情感]][[分類:心理學(xué)]]